HIGIENE DENTAL 

Prevenção

Houve um período da Odontologia em que a principal preocupação era eliminar a dor do Paciente causada pelo processo cariogênico, através da extração do Dente.

Posteriormente, evoluiu-se para a era curativa, onde achava-se que restaurar um dente era a solução definitiva para a Doença Cárie.

Hoje sabe-se que um dente restaurado não é um dente sadio. O tratamento definitivo da cárie consiste em mudanças de hábitos alimentares, hábitos de higiene e um equilíbrio do organismo do indivíduo como um todo, pois a cárie é uma doença transmissível, caracterizada pela presença de bactérias cariogênicas (causadoras da cárie), má higiene bucal, dieta rica em açúcar e doenças gerais que causam o desequilíbrio do meio bucal.

Alimentação

O açúcar é o principal inimigo dos seus dentes, pois as bactérias cariogênicas decompõem o açúcar e os restos alimentares acumulados, produzindo ácidos que descalcificam o esmalte do dente, ocasionando a cárie. Por isso, devemos diminuir ao máximo o consumo de açúcar e ter uma boa higiene bucal.

Procure substituir alimentos açucarados, por alimentos com pouco açúcar ou nenhuma. Por exemplo: prefira os refrigerantes, balas, goma de mascar e adoçantes dietéticos. açúcares contidos nestes produtos não são cariogênicos.

Sempre que possível, substitua sobremesas Açucaradas por frutas. É muito mais saudável.

Caso não seja possível eliminar o consumo do açúcar, não o faça entre as refeições. E sempre após consumi-lo, faça uma boa higiene bucal, escovando bem os dentes.

Existem alimentos que ajudam a promover a Saúde Bucal, são eles: cereais integrais, leite, ovos, legumes, verduras (principalmente cruas), queijo, peixe, aves, e principalmente frutas 

Higiene Bucal

A Higiene Bucal consiste de: Escovação, uso do Fio Dental e uso de Enxaguatórios Bucais, se recomendado pelo seu dentista.

É recomendado que seja feita a Higiene Bucal, no mínimo 03 vezes por dia, que seriam após as refeições e principalmente antes de dormir. 

Técnica de escovação

• Posicione a escova dental num ângulo de 45o com a gengiva.
• Deslize a escova no sentido da gengiva para a área de mastigação.
• Faça movimentos de vai-e-vem na área de mastigação

Dicas:

• Uma escovaçao correta deve durar em media 30 minutos
• Todas as faces dos dentes têm que ser escovadas
• É importante massagear As gengivas durante a escovação
• Recomenda-se o uso de cerdas macias
• Troque sua escova a cada 3 meses
• Creme dental
• Dê preferencia para creme dental c\ flúor ativo.
• Não é nessesario uma grande quantidade de creme dental p\ uma boa higiene bucal
• Fio Dental
  
  

Técnica de Utilização:

• Retire aproximadamente 40 cm de fio dental.
• Introduza o fio dental no espaço entre os dentes, deslize suavemente o fio sobre a superfície de cada dente e movimente-o verticalmente para remover a placa bacteriana.
• Faça o mesmo movimento anterior, deslizando suavemente o fio sobre a superfície do dente ao lado.
• Os portadores de próteses fixas, devem usar o fio dental com o auxílio do passa fio. Peça orientação ao seu dentista.  

Enxaguatório Bucal

Os Enxaguatórios Bucais devem ser usados com moderação e sob recomendação do seu dentista, pois são indicados para situações específicas e temporárias. Os Enxaguatórios Bucais são divididos em dois grupos:

Fluoretados: Apresentam em sua composição, um alto índice de flúor. São usados para prevenir a cárie e diminuir a sensibilidade dentária.

Anti-Microbianos: Apresentam em sua composição, substâncias que inibem a instalação e a proliferação de bactérias. É muito usado para assepsia no "pré" e "pós" operatório.

O seu uso deve ser recomendado pelo seu