A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO NO ESPORTE

A prevenção de lesões no atleta, nos esportes em geral, têm sido uma das maiores preocupações da medicina desportiva na última década. É muito importante a realização de um trabalho preventivo, aumentando assim a vida útil do atleta.

Sabendo disso, a maioria dos profissionais da área da saúde, estão procurando incentivar o desenvolvimento de novos atletas, procurando sempre concientiza – los quanto à necessidade da prevenção das lesões, em todas as áreas esportivas.

Existe uma diferença muito grande entre a maneira como é tratado um atleta de um esportista não competitivo.

Segundo o Dr. Silvio Luiz Orcivoli Goulardt, a conduta de tratamento do atleta e do indivíduo que não pratica esporte regularmente difere na intensidade de tratamento e no tempo de restabelecimento. O atleta, tanto profissional como amador, deve ser preparado para um retorno mas rápido às suas atividades. No caso do indivíduo não esportista, por exemplo, a utilização de gesso em lesões articulares, ligamentares e outras é indicada, embora que este tipo de tratamento possa ocasionar limitação funcional, perda de massa muscular e recuperação mais lenta. Já no atleta deve – se evitar o gesso, que pode causar atrofias e uma certa limitação de movimento, que depois deverá ser trabalhado com muito esforço e exercício.

Outros aspectos que também diferenciam a conduta de tratamento com atletas para os esportistas não competitivos é a intensidade de tratamento e o tempo de recuperação desse atleta tende a ser mais rápida.

Geralmente os esportistas que praticam esporte regularmente tem condições músculo esquelética e cárdio – respiratória melhor do que aqueles que praticam esportes só nos fins de semana.

As Lesões: As lesões estão diretamente ligadas à modalidade que o atleta pratica. As lesões de joelho, por exemplo, estão, em geral, relacionadas com a pratica de futebol, enquanto no judô são mais comuns as lesões de ombro. Por isso, cada modalidade exige uma forma diferente de desenvolvimento muscular. Este aspecto, deve ser observado durante o tratamento para que sejam evitadas novas lesões. Outro problema é o excesso de jogos que pode aumentar a probabilidade de lesões.

Só depois dos resultados de varias avaliações é possível traçar o perfil do atleta e realizar um trabalho preventivo, que evitará uma série de problemas.

A lesão mais comum de forma geral: Distensão Muscular.

É quando as fibras dos músculos se rompem. Acontece, normalmente, se o atleta fizer um esforço para o qual não está preparado.

Todos os músculos têm uma capacidade elástica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensão muscular. Não acontece apenas entre os atletas profissionais, que têm os músculos exigidos diariamente, mas também entre os iniciantes.

TIPOS:

1º Grau: é a mais comum. Acontece quando há um estiramento das fibras musculares. Normalmente, a pessoa continua em atividade, mesmo sentido um pouco de dor. A sensação intensa de dor costuma aparecer no dia seguinte, quando o corpo esfria. Se um indivíduo está há muito tempo sem praticar exercícios e decide forçar as atividades nos primeiros dias corre o risco de sofrer distensões em vários músculos do corpo ao mesmo tempo. Recuperação cerca de 5 dias.

2º Grau: é quando uma maior quantidade de fibra é rompida. Durante a atividade física o indivíduo sente como se recebesse uma pedrada na perna – ou tem a sensação de que tem algo rasgado no músculo. E realmente tem. Na mesma hora, o indivíduo interrompe a atividade física. Recuperação: cerca de 10 dias.

3º Grau: caso mais crítico. Há uma rutura completa do músculo. É a mais incomum, acontece em