Ansiedade

Quando pensamos em ansiedade a definição mais comum é a de um sentimento de insegurança causado por uma expectativa de algum perigo, ameaça ou desafio existente. Este estudo tem por objetivo, identificar os tipos de ansiedade existente, teorias, definições.

A finalidade deste estudo é de poder contribuir para o uso mais correto possível da ansiedade em cada atleta, com as teorias exposta, podemos avaliar cada atleta independente e ajuda-lo na hora de uma competição, ou até mesmo no seu dia - dia, pois descobrindo o seu nível de ansiedade, o treinador poderá usa-lá para o melhoramento do atleta e até mesmo do grupo como um todo, em caso de esporte coletivos.

A ansiedade é uma emoção, e ela está em grandes ou pequenas quantidades dentro dos nossos sentimentos, e isso justifica o motivo pelo qual este estudo tenha sido elaborado, para que no final da leitura, cada um possa descobrir, ao menos um pouquinho mais, da sua personalidade.

Conceitos e Definições

Temos observado que em muitos estudos e pesquisas na área da Psicologia do Esporte os termos ansiedade e estresse têm sido considerados quase sempre sem uma distinção, ou seja, são considerados sinônimos (Psicologia do Esporte – D. Samulski ). De acordo com Spielberg (1989) e Hackfort ( 1993) ansiedade é considerada uma emoção típica do fenômeno estresse. Hackfort e Schwenkmezger (1993: 328) "entendem emoção como um processo em que os aspectos cognitivos, motivacionais, volitivos e neurofisiológicos interagem". Spilberg (1989: 4 ) considera o estresse "um complexo processo psicológico que consiste de três grandes elementos: estressores, percepções ou avaliações de perigo ou ameaça e reações emocionais".

Conceito de estresse e ansiedade

( Spielberg, 1989:04)

De acordo com Spielberger (1989:5) podemos definir três elementos principais do processo de estresse da seguinte forma:

"Estressor refere-se à situação e circunstância que são caracterizada por algum nível de perigo físico ou psicológico objetivo. A ameaça diz respeito á uma percepção ou avaliação individual de uma situação como potencialmente perigosa ou prejudicial. Ansiedade como um estado emocional (ansiedade estado) consiste de sentimentos de tensão, apreensão, nervosismo, preocupação e ativação (arousal) elevada do sistema nervoso autônomo, vivenciados subjetivos e conscientemente."

Como podemos ver a ansiedade e o estresse são emoções que estão na maioria das vezes interligadas, mas neste estudo, vamos no deter mais na questão da ansiedade. Mostrando pesquisas, estudos, testes, teses entre outros, utilizando o estresse apenas como argumentação em algum fatores ou onde a ansiedade venha após o momento de estresse.

De maneira bem resumida, a ansiedade pode ser definida como um estado emocional que ocorre na eminência de uma situação de perigo ou de algo desconhecido. A ansiedade é portanto o nome dado a resposta emocional ocorrida diante de uma situação. Spielberg, caracterizou a ansiedade como um sentimento subjetivo de apreensão e tensão, provocando medo geral no indivíduo, além de reações somáticas, psicológicas, psicomotoras e sociais.

Aspectos da Ansiedade

Pesquisas têm mostrado recentemente que a ansiedade pose ser melhor compreendida, se considerarmos os efeitos da ansiedade como multidimensionais, ou seja, formado por pelo menos dois componentes: cognitivo e o somático (Lieber e Morris, 1981)

• A ansiedade cognitiva no esporte é expressa através de expectativas negativas e auto avaliações negativas com relação à performance e que resultam em preocupações e/ou imagens de fracasso (será que vou vencer? Será que vou conseguir?).
• A ansiedade somática envolve a percepção de respostas fisiológicas como calafrios no estômago, aumento da freqüência cardíaca, suor nas mãos, tensão muscular, etc.

Outro aspecto da ansiedade é o aspecto temporal. Estudos